Erholsamer Schlaf
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Das erwartet dich
In der Aufzeichnung zum »7Mind Online-Seminar: Erholsamer Schlaf« klären wir, warum erholsamer Schlaf so wichtig ist und welchen Einfluss er auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden hat. Wappne dich mit unseren Tipps für herausfordernde Nächte und erfahre, was deinen Schlaf unterstützt. Dich erwarten wissenschaftliche Erkenntnisse, psychologische Impulse und Raum für Reflexion. Vielleicht nimmst du auch eine neue Faszination fürs Schlafen mit!
Du willst noch mehr zum Thema wissen? Klasse! Die Speakerin der Veranstaltung hat das Thema in diesem Blogbeitrag vertieft.
Unsere Speaker/innen
Fachexpertin
Heike Reuber
Heike Reuber ist studierte Psychologin und zertifizierte Coach. Bei 7Mind kümmert sie sich um die Themen Achtsamkeit, Schlaf und Ernährung. Ihr Lieblingsort zum Schlafen? Im Bulli auf Reisen!