Winterblues
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Das erwartet dich
Kurze Tage, lange Gesichter – vielen von uns schlägt die graue, dunkle Jahreszeit auf die Laune. Doch wieso eigentlich? Und wie kannst du damit umgehen? Hier kann Achtsamkeit, wohltuende Routinen und eine große Portion Selbstfürsorge behilflich sein. In der Aufzeichnung zum »7Mind Online-Seminar: Winterblues« erfährst du, wie du besser durch die kalten Monate kommst. Mit praktischen Tipps und die Möglichkeit herauszufinden, was dir guttut, sagst du dem Winterblues Lebewohl!
Du willst noch mehr zum Thema wissen? Klasse! Die Speakerin der Veranstaltung hat das Thema in diesem Blogbeitrag vertieft.
Unsere Speaker/innen
Fachexpertin
Juliane Meyer-Benz
Juliane ist Psychologin, Coach und Yoga-Lehrerin mit Schwerpunkt Achtsamkeit, Selbstregulation und Embodiment. Außerdem ist sie als Content Managerin bei 7Mind tätig. Ihr liebstes Diskussionsthema: Wie hängen Körper und Geist zusammen und wie beeinflussen sie einander?