Achtsamkeit im Studium
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Plus: 7Mind Study, die Meditationsapp fürs Studium, kostenfrei dazu
Das erwartet dich
In der Aufzeichnung zum 7Mind Online-Seminar »Mindful Studying: Achtsamkeit im Studium« erfährst du, wie du mit Meditation und Achtsamkeit fokussierter und entspannter durchs Studium kommst. Du lernst, wie du Stress reduzierst, dich besser konzentrierst und nach langen Lerntagen schneller abschalten kannst. Dich erwarten wissenschaftliche Erkenntnisse, praxisnahe Übungen und wertvolle Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Mach den ersten Schritt zu mehr Gelassenheit und Fokus im Studium.
Unsere Speaker/innen
Fachexpertin
Leonie Asche
Leonie Asche ist studierte M.Sc. Psychologin und Entspannungstrainerin. Als freiberufliche Referentin begeistert sie sich vor allem für die Themen mentale Gesundheit und Achtsamkeit.
Speakerin
Emely
@emelybasics teilt auf Social Media ihre Tipps und Erfahrungen, die ihr bereits während ihres Abiturs geholfen haben und sie nun auch in ihrem BWL-Studium begleiten. Vor zwei Jahren hat sie ihr Abitur gemacht und gibt ihrer Community seitdem Einblicke in ihren Studienalltag sowie nützliche Lerntipps.
