Lernroutine & Zeitmanagement

08.05.2024
Survival Guide Studium
Lernen & Prüfungen
Alltag & Lifehacks

Vor den Prüfungen geht dir häufig die Zeit beim Lernen aus und du gerätst unter Druck? Lerncoach Kathi Moldan gibt dir Tipps für mehr Struktur und Effizienz - von Semesterstart bis zur Klausurenphase!

Kathi Moldan ist Lerncoach und systemischer Personalcoach. Sie kombiniert fundiertes Wissen aus Neurowissenschaften und Psychologie, dass sie während ihres Studiums und ihrer Forschungstätigkeit in den Bereichen Motivation, Konzentration und Lernen erworben hat, mit praxisnahen Erfahrungen. Als ehemalige Gymnasiallehrerin und Mitarbeiterin einer Klinik für psychisch erkrankte Jugendliche und junge Erwachsene hat sie einen tiefen Einblick in die Herausforderungen des Lernens und des Studienalltags gewonnen. Auf ihren Social Media Kanälen teilt sie »gehirngerechte« Lerntechniken und Tipps für Selbst- und Zeitmanagement sowie mentale Gesundheit. Dabei betont sie immer wieder die Bedeutung eines starken Mindsets und Selbstvertrauens, denn sie ist überzeugt: Ohne diese Grundlagen nützt die beste Lerntechnik wenig. Dies liegt auch an ihren eigenen, teils herausfordernden Studienerfahrungen, die sie offen teilt. Ihr Motto: »Verlass deine Komfortzone, glaub an dich und geh deinen Weg« zeigt sich auch in ihrem Alltag. Sie probiert immer wieder Neues aus, seien es Hobbies wie Klettern oder das Reisen in unbekannte Länder – auch gerne mal alleine.

So planst du dein Semester und lernst effizient ohne Stress!

Obwohl du dir jedes Semester vornimmst, von Anfang an dranzubleiben, passiert es trotzdem immer wieder, dass nach einigen Wochen die Motivation nachlässt? Kurz vor den Prüfungen kommt dann Stress auf, du nimmst dir fürs nächste Semester wieder vor, kontinuierlich dranzubleiben und der Kreislauf beginnt von Neuem. Diese Problematik kennen wohl die meisten Studierenden. Im Video verrät dir Lerncoach Kathi, wie du diesmal wirklich dranbleibst und von Semesterstart bis -ende kontinuierlich mitlernst. Wenn du dein Semester von Beginn an gut durchstrukturierst, sparst du dir später Zeit und Nerven, in denen du dich selbst zum Dranbleiben und Lernen motivieren musst. Außerdem verhinderst du, dass die Prüfungsphase dich »unvorbereitet« trifft oder du für einzelne Prüfungen zu viel Zeit aufwendest und diese dann für andere Prüfungen nicht mehr ausreicht.

Mach es dir also einfach und gehe mit Plan, einer geeigneten Lernroutine und einem guten Zeitmanagement vor. Hier findest du eine Vorlage für den Semesterplan und hier die Vorlage für den Wochenplan. Weitere Tipps, die dir das Dranbleiben während des Semesters erleichter, liest du in Kathis Blogbeitrag »Dranbleiben im Studium«.

 




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