Emotionsregulation

Sanaa Laabich ist psychologische Psychotherapeutin und arbeitet in einem Akutkrankenhaus im Bereich Psychoonkologie. Sie ist außerdem Empowerment-Trainerin und hilft jungen Menschen, ihre inneren Ressourcen zu aktivieren und im Umgang mit Rassismus und Diskriminierung eine Stimme zu finden. Auf Social Media klärt sie über Themen rund um die mentale Gesundheit auf und interessiert sich dabei vor allem für Positive Psychologie sowie Resilienz. Ihre große Leidenschaft ist das Reisen und sie liebt es neue Menschen und Kulturen kennenzulernen. Besonders gut abschalten kann Sanaa bei einem Cappuccino im Sonnenschein und mit dem Ratschlag, den sie sich selbst regelmäßig gibt: »Wenn du es eilig hast, dann geh besonders langsam.« (Japanisches Sprichwort). Ihr Tipp für ein erfolgreiches Studium ist, sich stetig für die eigene Leistung zu belohnen, weil es motiviert am Ball zu bleiben und wenn es mal schwierig wird, sich an die eigenen übergeordneten Werte und Ziele zu erinnern: Warum hat man das Studium begonnen?