»Generationentrauma« verstehen

20.08.2025
Mental Health
Wissen & Awareness
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Warum wiederholen sich bestimmte Familienmuster über Generationen hinweg? In diesem Video erfährst du, wie Traumata unbewusst weitergegeben werden – und was du tun kannst, um alte Kreisläufe zu durchbrechen.

Nesibe Kahraman ist psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie und Autorin psychologischer Sachbücher. Sie setzt sich besonders für mentale Gesundheit, soziale Ungleichheiten und Berufspolitik ein. Nesibe hat sich schon früh für die menschliche Psyche interessiert und begleitet heute als psychologische Psychotherapeutin Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Auf Social Media klärt sie über mentale Gesundheit, Stressbewältigung und psychologische Selbsthilfestrategien auf – mit wissenschaftlich fundierten, aber alltagstauglichen Tipps. Ihr Anliegen ist es, Studierenden nicht nur Werkzeuge für den Umgang mit Stress, Leistungsdruck und Selbstzweifeln zu geben, sondern auch ein Bewusstsein für gesellschaftliche Rahmenbedingungen zu schaffen, die psychische Gesundheit beeinflussen. Nesibe spricht über Themen wie Chancengleichheit, psychische Belastungen im Studium und die Bedeutung politischer Veränderungen für das Gesundheitssystem. In ihrer Freizeit taucht sie leidenschaftlich in die Welt des Films und Kinos ein und findet Ausgleich beim Schreiben kreativer und psychologischer Texte.

Nesibes Geheimtipp für eine produktive Lernsession: Ein bewusster Wechsel zwischen Fokus und Entspannung – gerne mit Bewegung und einem richtig guten Cappuccino.

Erfahre, was es mit der transgenerationalen Weitergabe auf sich hat – und wie du sie durchbrechen kannst!

Warum wiederholen sich bestimmte Muster in Familien – selbst über Generationen hinweg? 🤔 Die Psychologie spricht hier von transgenerationaler Weitergabe: Erfahrungen, Traumata und Überzeugungen, die von Eltern und Großeltern an nachfolgende Generationen weitergegeben werden. Das passiert oft unbewusst – kann aber unser Verhalten, unsere Ängste und sogar unsere biologische Stressregulation beeinflussen.

In diesem Video erfährst du:

  • Was transgenerationale Weitergabe bedeutet und wie sie funktioniert
  • Wie Traumata und Erfahrungen deiner Familie unbewusst in deinem Leben wirken können
  • Konkrete Beispiele aus Forschung und Praxis
  • 5 Schritte, wie du alte Familienmuster erkennst und bewusst durchbrichst

Jetzt ansehen und mehr erfahren!


QUELLEN:
Vgl. Catani, C. (2016): "Familie im Krieg. Transgenerationale Weitergabe von Gewalt und psychische Gesundheit im Kontext von Krieg und Verfolgung". Vortrag, 20.04.2016, TU Braunschweig, Institut für Psychologie. Verfügbar unter: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5765601/
Vgl. Rosenthal, G. (1997): "National Socialism and the transmission of trauma: On the psycho-social consequences of the discourse on the past in post-war Germany". In: History & Memory, 9(1), S. 92–132.
Vgl. Yehuda, R., Daskalakis, N. P., Lehrner, A., Desarnaud, F., Bader, H. N., Makotkine, I., Flory, J. D., Bierer, L. M., & Meaney, M. J. (2014): "Influences of maternal and paternal PTSD on epigenetic regulation of the glucocorticoid receptor gene in Holocaust survivor offspring". In: American Journal of Psychiatry, 171(8), S. 872–880.




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