Stressbewältigung im Studium

Nesibe Kahraman ist psychologische Psychotherapeutin im Richtlinienverfahren Verhaltenstherapie und Autorin psychologischer Sachbücher. Sie setzt sich besonders für mentale Gesundheit, soziale Ungleichheiten und Berufspolitik ein. Nesibe hat sich schon früh für die menschliche Psyche interessiert und begleitet heute als psychologische Psychotherapeutin Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Auf Social Media klärt sie über mentale Gesundheit, Stressbewältigung und psychologische Selbsthilfestrategien auf – mit wissenschaftlich fundierten, aber alltagstauglichen Tipps. Ihr Anliegen ist es, Studierenden nicht nur Werkzeuge für den Umgang mit Stress, Leistungsdruck und Selbstzweifeln zu geben, sondern auch ein Bewusstsein für gesellschaftliche Rahmenbedingungen zu schaffen, die psychische Gesundheit beeinflussen. Nesibe spricht über Themen wie Chancengleichheit, psychische Belastungen im Studium und die Bedeutung politischer Veränderungen für das Gesundheitssystem. In ihrer Freizeit taucht sie leidenschaftlich in die Welt des Films und Kinos ein und findet Ausgleich beim Schreiben kreativer und psychologischer Texte.

Nesibes Geheimtipp für eine produktive Lernsession: Ein bewusster Wechsel zwischen Fokus und Entspannung – gerne mit Bewegung und einem richtig guten Cappuccino.