Nach anfänglicher Euphorie geht vielen Studierenden im Laufe des Semesters die Motivation aus. Obwohl du dir viel vorgenommen hast und kontinuierlich mitarbeiten wolltest, können gute Vorsätze schnell in Vergessenheit geraten und zur Prüfungsphase wird es dann stressig. Warum das so ist und wie du dagegen ankommst, erklärt dir Kathi im Video. Sie zeigt dir, wie du Ziele mit einem Vision Board visualisierst, um langfristig darauf hinzuarbeiten und warum Erfolgstracking dir dabei helfen kann, motiviert bei der Sache zu bleiben. Mit einem guten Zeitmanagement und der richtigen Lernroutine startest du produktiv durch. Viel Erfolg!
Kathi Moldan ist Expertin für produktives und ausgeglichenes Studieren. Mit ihrem Studium in Biologie, Chemie, Psychologie sowie ihren Tätigkeiten in der psychologischen Forschung und Lehrerfahrung unterstützt sie als systemische Coach und Lerncoach Studierende, ihr Potenzial voll auszuschöpfen.
Viele Studierende erleben trotz echter Erfolge das Gefühl, »nichts zu können« oder »nur Glück gehabt zu haben«. Dieses Phänomen heißt Imposter-Syndrom. In diesem Beitrag erfährst du, warum Imposter nicht von mangelnder Kompetenz kommt, welche Rolle Leistungsdruck spielt und wie du mit diesen Gefühlen umgehen kannst.
Obwohl du dir vorgenommen hattest, einen Selfcare-Abend zu machen, bist du doch wieder auf dem Weg zu einem Treffen auf das du eigentlich keine Lust hattest. Unsere eigenen Bedürfnisse übergehen wir oft viel zu schnell. In diesem Beitrag erfährst du, warum es so wichtig ist, sie ernst zu nehmen und wie du Schritt für Schritt lernen kannst, sie im Alltag zu erfüllen.
