Ein junger Mann sitzt am Schreibtisch und macht sich Notizen während er auf seinen Laptop schaut.

Event-Archiv

Du hast ein Event verpasst oder möchtest nochmal reinschauen? Kein Problem!

Hier findest du die Aufzeichnungen unserer vergangenen Online-Events. Ob Prüfungsstress, Winterblues, Prokrastination oder gesunder Lebensstil – stöbere durch unsere Themen und hol dir die Tipps und Strategien, die du gerade brauchst.

Viel Spaß dabei!

Umgang mit Sucht und Risikoverhalten

Wo endet Kontrolle und wo beginnt Sucht? Warum es wichtig ist, Gewohnheiten zu hinterfragen und Warnsignale ernstzunehmen erfährst du von Fachexpertin Viviane.

How to

Mindful & Rauchfrei

Du möchtest bewusster leben und neue Gewohnheiten entwickeln? Lerne mit Achtsamkeit gesunde Bewältigungsmechanismen kennen und entwickle neue Perspektiven auf das Thema Sucht.

7Mind Online-Seminar

ADHS & Studium: Frag den Experten

Neurodivers im Studium? Stell Psychotherapeut Lukas deine Fragen zum Thema ADHS und Neurodiversität und hol dir Strategien und Tools für deinen (Hochschul-)Alltag!

Live Q&A

Studieren mit ADHS

Struktur, Fokus & Selbstakzeptanz – Strategien für neurodiverse Studierende

Point of View

Schlaf und Regeneration im Studium

Energiereserven leer? Franca gibt dir Tipps, wie du sie mit gutem Schlaf und Ruhepausen aufladen kannst!

How to

Self-Care im Studium

Lernen, Stress, wenig Schlaf? Erfahre, warum guter Schlaf und Selbstfürsorge so wichtig sind und was du dafür tun kannst.

Point of View

Sleep well – Study well

Stress, Überforderung, schlechtes Gewissen beim Pausemachen? Lass uns offen darüber sprechen und lerne, wie du für dich und deine Schlafhygiene sorgen kannst!

7Mind Online-Seminar

Body & Mind

Du hast manchmal kritische Gedanken zu deinem Körper? Damit bist du nicht allein! Lerne, wie du dich mit deinem Körper verbinden und dein Selbstbild stärken kannst!

7Mind Online-Seminar

Ernährung und Körper ohne Selbstoptimierungsdruck

Gesund essen und sich wohlfühlen – ganz ohne Druck? Psychologe Luca zeigt dir, wie’s geht!

How to

Ernährung und Körper zwischen Trends und Druck

Wie beeinflussen Social Media unsere Sicht auf den eigenen Körper? Das Online-Event »Point of View: Ernährung und Körper zwischen Trends und Druck« lädt dich dazu ein, zu reflektieren und neue Wege zu gehen. Sei dabei!

Point of View

New Year – New Me?

Der Jahresanfang ist der perfekte Zeitpunkt, um mit neuen Routinen zu experimentieren – aber wie gelingt der langfristige Wandel im Alltag?

How to

Healthy Habits 2026

Du willst mit frischer Energie durchstarten, weißt aber nicht genau, wie du gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag einbauen kannst? Unsere Speakerinnen geben dir Inspiration und praxisnahe Tipps für mehr Balance und Wohlbefinden!

Point of View

Einsamkeit im Winter

Der Winter raubt dir deine letzte Energie und du fühlst dich immer wieder einsam? Gerade die Feiertage können sich ziemlich bedrückend anfühlen, wenn du sowieso schon mit Einsamkeit zu kämpfen hast. Du bist nicht allein, denn unsere Speaker/innen wissen, was dahinter steckt und wie du damit umgehen kannst!

Point of View

Shake Off the Mental Load

In der Aufzeichnung zu diesem Workshop lernst du, wie Tanzen zu deiner persönlichen Kraftquelle werden kann – ganz ohne Leistungsdruck und ganz bei dir. Schau rein!

Survival Guide Studium

Online-Dance-Workshop

Overthinking & Overdoing

Deine Gedanken drehen sich schon wieder gleichzeitig um 1000 Dinge? Unsere Speakerinnen wissen, wie man aus dem Overthinking-Karussell aussteigt!

Survival Guide Studium

Point of View

Imposter-Syndrom im Studium

Fühlst du dich im Studium manchmal wie eine Hochstaplerin oder ein Hochstapler? Was, wenn du eigentlich gar nicht gut genug fürs Studieren bist? Unsere Speaker/innen kennen diese Zweifel – und teilen ihre Strategien gegen das Imposter-Syndrom!

Point of View

Achtsam durch die Prüfungsphase

Prüfungsstress? Lerne, wie Achtsamkeit und gezielte Techniken dir helfen können, entspannt zu bleiben – in der Vorbereitung und direkt vor der Prüfung!

Survival Guide Studium

Mindful Learning

Ressourcen gegen Prüfungsstress

Prüfungsstress raubt dir den letzten Nerv? In der Aufzeichnung zu diesem Online-Event erfährst du, wie du deine Ressourcen sinnvoll nutzt und stressfreier lernst!

Survival Guide Studium

How to

Stressbewältigung in der Klausurenphase

Der Druck steigt, die Zeit rennt – und du fragst dich, wie du den Prüfungsstress besser bewältigen kannst? Unsere Speaker/innen haben wertvolle Strategien für dich!

Survival Guide Studium

Point of View

Ausgewogenes Essverhalten und Ernährung

In der Aufzeichnung zu diesem Online-Event hast du die Möglichkeit, zusammen mit unserer Fachexpertin tiefer in die Themen Essverhalten und Ernährung einzutauchen.

How to

Eat good, feel good – Ernährung und Körperbild

Was passiert, wenn sich die Gedanken nur noch um das Thema Ernährung drehen? Unsere Speaker/innen kennen das – und auch Wege in ein ausgewogenes Essverhalten!

Point of View

Achtsamkeit im Studium

Dein Kopf ist voll und du findest keine Ruhe? Lerne, wie Achtsamkeit und Meditation dir helfen können, konzentrierter zu lernen und nach der Uni besser abzuschalten.

Mindful Studying

Balance im Uni-Alltag

In der Aufzeichnung zu diesem Online-Event bekommst du hilfreiche Methoden, um Studium, Freizeit und Erholung in Einklang zu bringen. Unsere Fachexpertin Sarah Baumann zeigt dir, wie’s geht!

Survival Guide Studium

How to

Study-Life-Balance

Freizeit, Freund/innen und Uni-Stress? In der Aufzeichnung zu diesem Online-Event zeigen dir unsere Speaker/innen, wie du den Druck im Studienalltag meisterst und gleichzeitig mehr Balance zwischen Lernen und Freizeit findest!

Survival Guide Studium

Point of View

Vom Vorsatz zur Routine?

Du willst dein Studium und deinen Alltag effizienter gestalten? Unsere Fachexpertin zeigt dir Strategien für die Umsetzung deiner Ziele und Vorsätze!

Survival Guide Studium

How to

Level Up für deine Routinen

Immer wieder nimmst du dir dieselben Dinge vor, aber in der Umsetzung mag es nicht so recht klappen? Hier findest du neue Perspektiven und hilfreiche Strategien!

Survival Guide Studium

Point of View

Produktivität statt Prokrastination

In der Aufzeichnung zu diesem Online-Event bekommst du hilfreiche Methoden gegen Prokrastination. Fachexpertin Sarah verrät dir, wie’s geht!

Survival Guide Studium

How to

Strategien gegen Prokrastination

Hängst du etwa schon wieder auf dem BARMER Campus Coach herum, statt zu lernen? Unsere Speaker/innen kennen wirkungsvolle Strategien gegen das Aufschieben!

Survival Guide Studium

Point of View

Achtsam ein- und durchschlafen

Fürchtest du die Auswirkungen des Winters auf deinen Schlaf? Hier erfährst du, wie du durch eine verbesserte Schlafqualität deinen Winterdurchhänger überwinden kannst.

Mindful Sleeping

Motivation statt Winterblues

Fachexpertin Jana weiß, wie herausfordernd ein Studium bei gedrückter Stimmung sein kann – und wie du zu neuer Motivation findest!

How to

Trübes Wetter = Trübe Stimmung?

Fühlst du dich in der dunklen Jahreszeit oft niedergeschlagen? Unsere Speakerinnen haben wirkungsvolle Strategien gegen den Winterblues!

Point of View

ADHS im Alltag

Hin und wieder struggelst du im Studienalltag mit deinem ADHS? Wer könnte deine Fragen besser beantworten als Lukas? Er hat ADHS UND ist systemischer Therapeut!

Live Q&A

ADHS im Alltag

Den Alltag und ein Studium zu meistern, ist manchmal echt herausfordernd. Mit ADHS wird es nicht unbedingt leichter. Unsere Speaker/innen erzählen dir, wie sie die Herausforderung angepackt haben!

Point of View

Achtsamkeit für jeden Tag

Achtsamkeit war einfach nicht drin? Oder doch ab und zu? Lass uns im Part 2 von »Mindful Thoughts: Achtsamkeit für jeden Tag« nochmal nachjustieren!

Mindful Thoughts Part 2

Yoga-Live-Session

Durchatmen, reflektieren und neue Energie tanken! Das findest du in der Aufzeichnung zu Part 2 von »Mindful Moves – Yoga-Live-Session«. Hier erfährst du, was du tun kannst, um deine Yoga-Routine noch fester im Alltag zu verankern!

Mindful Moves Part 2

Studium vs. FOMO

In der Aufzeichnung zum »Deep Dive: Studium vs. FOMO« erhältst du Antworten auf deine Fragen rund um die Klausurenphase und Sommer-FOMO. Lerncoach Kathi Moldan zeigt dir, wie du dagegen ankommst!

Survival Guide Studium

Deep Dive

ADHS im Studium

Studieren ist manchmal echt herausfordernd. Mit ADHS wird es nicht unbedingt leichter. Hier erfährst du, wie du Studium und Alltag mit ADHS einfacher meisterst!

Survival Guide Studium

Point of View

Studium vs. FOMO

Du fragst dich: »How to Lernen im Sommer?« Lerncoach Kathi weiß, wie du dich fühlst und kennt Strategien für produktives Lernen – auch im Sommer!

Survival Guide Studium

How to

Studium vs. FOMO

Lernen und Klausurvorbereitung im Sommer… irgendwie könntest du dir was Schöneres vorstellen? Die Speaker/innen in der Aufzeichnung zum Online-Event kennen das – und Mittel gegen akute FOMO. Schau rein!

Survival Guide Studium

Point of View

Yoga-Live-Session

Bist du bereit für eine Auszeit vom Unistress? Entdecke die Welt des Yoga und finde Balance für Körper und Geist!

Mindful Moves Part 1

Nie mehr broke am Monatsende?

Finanzielle Sorgen kannst du im Studium nicht gebrauchen? In der Aufzeichnung zum »How to« verrät dir Jana, wie du mit Sorgen und Problemen rund um finanzielle Themen besser zurechtkommst!

Survival Guide Studium

How to

Nie mehr broke am Monatsende?

Schon wieder pleite? Mit diesen Tipps fällt es dir leichter, deine Finanzen im Studium zusammenzuhalten!

Survival Guide Studium

Point of View

Frustfrei studieren?

Du fragst dich, was gegen Frust im Studium hilft? In der Aufzeichnung zum Online-Event verrät dir unsere Fachexpertin mehr!

Deep Dive

Prüfungsstress in positive Bahnen lenken

Manchmal reicht ein neuer Blick und schon sieht die Situation ganz anders aus. Genieße eine stressfreie Klausurenphase!

Survival Guide Studium

How to

Winterblues

Im Winter fühlst du dich unmotiviert und träge? Zeit herauszufinden, was dir jetzt guttut!

7Mind Online-Seminar

In Bewegung kommen und bleiben

Sport tut gut – doch warum fällt es dir so schwer, dranzubleiben? Was hilft dir, motiviert zu bleiben? Finde es heraus und hole dir Inspiration für deine Sportroutine!

7Mind Online-Seminar

Erholsamer Schlaf

Wir (ver)schlafen etwa ein Drittel unseres Lebens. Erfahre mehr über die (gesundheitliche) Relevanz von erholsamem Schlaf und wie du ihn unterstützt!

7Mind Online-Seminar

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Online-Events im Wintersemester

Let's talk

Studi-Stress: Kopf voll, Akku leer?

Dein Studium überfordert dich komplett? Im Online-Event lernst du neue Perspektiven auf Stress kennen und erfährst, was helfen kann.

Survival Guide Studium

How to

Mit Stress im Studium umgehen

Der Stress wächst dir über den Kopf? Psychologe Luca zeigt dir Tipps und Tools, um wieder klarzukommen.

Survival Guide Studium

Registrierung erforderlich

7Mind Online-Seminar

Mit Achtsamkeit gegen Stress im Studium

Dein Kopf macht keine Pause und alles passiert gleichzeitig? Lerne, wie du mit Achtsamkeit runterkommen und Ruhe finden kannst.

Registrierung erforderlich

Let's talk

Depression – erkennst du die Signs?

Im Online-Event sprechen wir darüber, was eine Depression ist, wie du Anzeichen erkennst und wo du Unterstützung findest.

How to

Depression im Studium: Umgang und Perspektiven

Studieren mit Depression – was bedeutet das eigentlich? Psychotherapeutin Vivi räumt mit Mythen auf und spricht offen über das Thema.

Registrierung erforderlich

Let's talk

Nie gut genug? Leistungsdruck im Studium

Nie gut genug, egal was du leistest? Erfahre was dahinter steckt und wie du dem Gefühl begegnen kannst.

Survival Guide Studium

How to

Soforthilfe bei Prüfungsangst

Kopf leer, Herz rast, Hände zittern? Im Event erfährst du, wie du deine Prüfungsangst in den Griff bekommen kannst!

7Mind Online Seminar

Achtsam durch die Prüfungsphase

Lerne mit Achtsamkeit, zu entspannt und fokussiert durch die Prüfungsphase zu kommen.

Survival Guide Studium

Registrierung erforderlich

Let's talk

Prokrastination im Studium – was steckt dahinter?

Aufgabe sehen, Aufgabe schieben und am Ende dann der Stress. Aber warum prokrastinieren wir eigentlich?

Survival Guide Studium

How to

Prokrastination überwinden: Tipps gegen das Aufschieben

Psychotherapeutin Vivi zeigt dir Techniken, die dabei helfen können, die Deadline dieses Mal wirklich einzuhalten.

Survival Guide Studium

Registrierung erforderlich